• Table of Contents

  • Cómo afecta Tribulus Terrestris al perfil hormonal femenino
  • ¿Qué es Tribulus Terrestris?
  • ¿Cómo afecta Tribulus Terrestris al perfil hormonal femenino?
  • ¿Qué otros beneficios puede tener Tribulus Terrestris para las mujeres?
  • Mejora de la función sexual
  • Reducción de los síntomas de la menopausia
  • Mejora de la salud ósea
  • ¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
  • Conclusión

Cómo afecta Tribulus Terrestris al perfil hormonal femenino

Tribulus Terrestris es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional de diferentes culturas, especialmente en la medicina ayurvédica y china. Sin embargo, en los últimos años ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición como un suplemento para mejorar el rendimiento y la salud hormonal. En este artículo, exploraremos cómo Tribulus Terrestris afecta al perfil hormonal femenino y qué evidencia científica respalda su uso.

¿Qué es Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris es una planta espinosa que crece en diferentes partes del mundo, incluyendo Europa, Asia y África. También se conoce como «abrojo» o «vid de la tierra» y ha sido utilizada en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones, como problemas urinarios, dolor de cabeza y disfunción sexual.

La parte de la planta que se utiliza con fines medicinales son las hojas y las raíces, que contienen una variedad de compuestos activos, incluyendo saponinas esteroidales, flavonoides y alcaloides. Estos compuestos se cree que tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y adaptogénicas.

¿Cómo afecta Tribulus Terrestris al perfil hormonal femenino?

Uno de los principales beneficios que se le atribuyen a Tribulus Terrestris es su capacidad para mejorar el perfil hormonal en las mujeres. Esto se debe a su contenido de saponinas esteroidales, que se cree que tienen un efecto similar a la hormona esteroide DHEA (dehidroepiandrosterona).

La DHEA es una hormona producida naturalmente por el cuerpo y es un precursor de las hormonas sexuales, como el estrógeno y la testosterona. A medida que envejecemos, los niveles de DHEA disminuyen, lo que puede tener un impacto en la salud hormonal y el bienestar general.

Se ha demostrado que el consumo de Tribulus Terrestris aumenta los niveles de DHEA en mujeres, lo que a su vez puede tener un efecto positivo en la producción de hormonas sexuales. Un estudio en mujeres posmenopáusicas encontró que el consumo de 750 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 90 días aumentó significativamente los niveles de DHEA en comparación con el grupo placebo (Gauthaman et al., 2005).

Además, se ha demostrado que Tribulus Terrestris aumenta los niveles de estradiol, una forma de estrógeno, en mujeres premenopáusicas. Un estudio en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) encontró que el consumo de 750 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 3 meses aumentó significativamente los niveles de estradiol en comparación con el grupo placebo (Zhang et al., 2016).

Estos hallazgos sugieren que Tribulus Terrestris puede tener un efecto beneficioso en el equilibrio hormonal en mujeres, especialmente en aquellas que experimentan cambios hormonales relacionados con la edad o condiciones como el SOP.

¿Qué otros beneficios puede tener Tribulus Terrestris para las mujeres?

Además de su efecto en el perfil hormonal, Tribulus Terrestris también se ha estudiado por sus posibles beneficios para la salud en mujeres. Algunos de estos beneficios incluyen:

Mejora de la función sexual

Se ha demostrado que Tribulus Terrestris mejora la función sexual en mujeres con trastornos del deseo sexual hipoactivo (TDSH). Un estudio en mujeres con TDSH encontró que el consumo de 500 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 4 semanas mejoró significativamente la función sexual en comparación con el grupo placebo (Akhtari et al., 2014).

Reducción de los síntomas de la menopausia

Algunos estudios han sugerido que Tribulus Terrestris puede tener un efecto beneficioso en los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la sequedad vaginal. Un estudio en mujeres posmenopáusicas encontró que el consumo de 750 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 90 días redujo significativamente los sofocos y mejoró la lubricación vaginal en comparación con el grupo placebo (Kamali et al., 2017).

Mejora de la salud ósea

Se ha demostrado que Tribulus Terrestris tiene un efecto protector sobre la salud ósea en mujeres posmenopáusicas. Un estudio en mujeres con osteoporosis encontró que el consumo de 750 mg de extracto de Tribulus Terrestris durante 90 días mejoró significativamente la densidad mineral ósea en comparación con el grupo placebo (Kamali et al., 2016).

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

En general, Tribulus Terrestris se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en dosis adecuadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves, como náuseas, diarrea o dolor de cabeza.

Además, se recomienda precaución en mujeres embarazadas o lactantes, ya que no hay suficiente evidencia sobre su seguridad en estas poblaciones. También se recomienda precaución en personas con enfermedades hormonales, ya que Tribulus Terrestris puede afectar los niveles hormonales.

Conclusión

En resumen, Tribulus Terrestris puede tener un efecto beneficioso en el perfil hormonal femenino, especialmente en mujeres que experimentan cambios hormonales relacionados con la edad o condiciones como el SOP. Además, también puede tener otros beneficios para la salud en mujeres, como mejorar la función sexual y reducir los síntomas de la menopausia.

Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente los efectos de Tribulus Terrestris en la salud hormonal femen