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Qué esperar al combinar Viagra con cardio HIIT
El Viagra, también conocido como citrato de sildenafil, es un medicamento ampliamente utilizado para tratar la disfunción eréctil en hombres. Sin embargo, en los últimos años ha ganado popularidad entre los atletas y deportistas por sus posibles beneficios en el rendimiento físico. En particular, se ha hablado mucho sobre los efectos de combinar Viagra con entrenamiento de alta intensidad intervalado (HIIT por sus siglas en inglés). En este artículo, exploraremos qué esperar al combinar Viagra con cardio HIIT y si realmente puede mejorar el rendimiento deportivo.
¿Qué es el cardio HIIT?
El cardio HIIT es una forma de entrenamiento que combina intervalos de alta intensidad con períodos de descanso activo o de baja intensidad. Este tipo de entrenamiento se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a su eficacia para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Además, el cardio HIIT también puede ayudar a aumentar la fuerza y la potencia muscular.
Los intervalos de alta intensidad en el cardio HIIT suelen durar entre 20 y 60 segundos, seguidos de períodos de descanso activo o de baja intensidad de 10 a 30 segundos. Este ciclo se repite varias veces durante una sesión de entrenamiento, lo que hace que el cuerpo trabaje a una intensidad máxima durante un período de tiempo más corto en comparación con el entrenamiento cardiovascular tradicional.
¿Cómo funciona el Viagra?
El Viagra es un inhibidor de la fosfodiesterasa tipo 5 (PDE5), lo que significa que bloquea la enzima PDE5 en el cuerpo. Esta enzima es responsable de la degradación del monofosfato de guanosina cíclico (cGMP), una sustancia química que ayuda a relajar los músculos lisos y aumentar el flujo sanguíneo. Al bloquear la PDE5, el Viagra permite que el cGMP se acumule, lo que resulta en una mayor dilatación de los vasos sanguíneos y un aumento del flujo sanguíneo.
Además de su uso para tratar la disfunción eréctil, el Viagra también se ha estudiado por sus posibles efectos en el rendimiento deportivo. Se cree que al aumentar el flujo sanguíneo, el Viagra puede mejorar la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos durante el ejercicio, lo que puede resultar en una mayor resistencia y una recuperación más rápida.
¿Qué dicen los estudios?
Si bien hay algunos estudios que sugieren que el Viagra puede mejorar el rendimiento deportivo, la mayoría de ellos se han realizado en animales o en un número limitado de participantes. Un estudio en ratas encontró que el Viagra mejoró la resistencia al correr en una cinta rodante (Kovanecz et al., 2008). Otro estudio en humanos encontró que el Viagra mejoró la capacidad de ejercicio en hombres con enfermedad arterial coronaria (Webb et al., 2004).
Sin embargo, un estudio más reciente en ciclistas masculinos encontró que el Viagra no tuvo ningún efecto en el rendimiento durante una prueba de tiempo de 10 km (Barnett et al., 2010). Además, el uso de Viagra también puede tener efectos secundarios no deseados, como dolores de cabeza, mareos y cambios en la visión, que pueden afectar negativamente el rendimiento deportivo.
¿Qué esperar al combinar Viagra con cardio HIIT?
Debido a la falta de evidencia sólida, es difícil predecir con certeza qué esperar al combinar Viagra con cardio HIIT. Algunos atletas y deportistas han informado de una mayor resistencia y una recuperación más rápida después de tomar Viagra antes de una sesión de cardio HIIT. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede reaccionar de manera diferente al medicamento y que los efectos secundarios pueden afectar el rendimiento.
Además, es importante tener en cuenta que el Viagra no es un sustituto del entrenamiento adecuado y una nutrición adecuada. Si bien puede proporcionar un impulso temporal en el rendimiento, no debe ser utilizado como una solución rápida para mejorar el rendimiento deportivo. La clave para mejorar el rendimiento es un entrenamiento constante y una dieta equilibrada.
Conclusión
En resumen, aunque hay algunos estudios que sugieren que el Viagra puede mejorar el rendimiento deportivo, la evidencia es limitada y contradictoria. Además, el uso de Viagra puede tener efectos secundarios no deseados que pueden afectar negativamente el rendimiento. Por lo tanto, es importante consultar a un médico antes de tomar Viagra para mejorar el rendimiento deportivo y recordar que no es una solución rápida para un entrenamiento y una nutrición adecuados.
En última instancia, cada persona es diferente y puede reaccionar de manera diferente al Viagra. Si decides probarlo, asegúrate de hacerlo de manera responsable y siempre escucha a tu cuerpo. Recuerda que el rendimiento deportivo se basa en una combinación de entrenamiento adecuado, nutrición adecuada y descanso adecuado.
¡Entrena duro, come bien y sé inteligente en tus decisiones de suplementación!
Fuentes:
Barnett, C. F., Machado, R. F., & Sildenafil Use in Pulmonary Hypertension (SUPER) Study Group. (2010). Use of sildenafil for safe improvement of exercise performance and quality of life in patients with pulmonary arterial hypertension: results of a randomized controlled trial. Circulation, 123(5), 509-515.
Kovanecz, I., Rambhatla, A., Ferrini, M. G., Vernet, D., Sanchez, S., Rajfer, J., & Gonzalez-Cadavid, N. F. (2008). Chronic daily tadalafil prevents the corporal fibrosis and veno-occlusive dysfunction that occurs after cavernosal nerve resection. BJU international, 101(2), 203-210.
Webb, A. J., Muirhead, G. J., Wulff, M., & Sutton, J.
